Используя наш сайт, вы подтверждаете, что ознакомились с нашей Политикой Cookie, Политикой конфиденциальности и Условиями использования. Это также необходимо для нормального функционирования этого сайта.

Свидетель

WGM

8.5 / 10

3 раунда на время:

21-15-9
Становая Тяга Двух Гирь
Жим штанги лежа
Бёрпи
Попрыгунчик

Время 11m:24s

Triplet
For-Time
Kettlebell

Инфо
Подробности
Oбсуждение
Альтернативы

Пояснение к тренировке

Гири - 2х24кг. В становой тяге - гири между ног. Жим лежа - с 2х24кг гирями.