Используя наш сайт, вы подтверждаете, что ознакомились с нашей Политикой Cookie, Политикой конфиденциальности и Условиями использования. Это также необходимо для нормального функционирования этого сайта.

Rich Froning 06.05.2013

WGM

★ 7.5/10

Complete max Reps in 10 minutes limit:

15-12-9-6-3Из положения с плеч в положение над головой - 135 lb
15-12-9-6-3Подтягивания
30-30-30-30-30Двойные прыжки на скакалке

Время:10m:00s

Triplet

Инфо
Мышцы
Подробности
Oбсуждение
Альтернативы

Пояснение к тренировке

Complete 5 rounds of: 15-12-9-6-3 Shoulder to Overhead 15-12-9-6-3 Pull-Up 30-30-30-30-30 Double-Under Finish it in less than 10 minutes