Используя наш сайт, вы подтверждаете, что ознакомились с нашей Политикой Cookie, Политикой конфиденциальности и Условиями использования. Это также необходимо для нормального функционирования этого сайта.

OPEN 20.2

WGM

★ 8.0/10

Complete as many rounds as possible in 20 minutes of:

4Выбросы с гантелями - 50/35 lb
6Носки к перекладине
24Двойные прыжки на скакалке

Время:20m:00s

Triplet
AMRAP

Инфо
Мышцы
Подробности
Oбсуждение
Альтернативы

Пояснение к тренировке

Scaling AMRAP in 20 minutes 4 Dumbbell Thrusters (2×35/20 lb) 6 Hanging Knee Raises 24 Single-Unders