Только победители
WGM
7.5 / 10
На время:
- 1000 meters Бег
- 15-15-15 Носки к перекладине
- 30-30-30 Выпады С Весом Над Головой - 33 lb
- 20-20-20 Протяжка рывковым хватом - 66 lb
- 1000 meters Бег
Время 22m:37s
Пояснение к тренировке
ВНИМАНИЕ! 3 круга (За исключением бега) 1000 метров бег ----- 3 круга----- 1. 15 - Носки к перекладине 2. 30 - Выпады 15 кг 3. 20 - Рывковая протяжка 30 кг _________________ 1000 метров бег Бег 1000 метров допускается заменять 1300 метров гребной тренажер.
Pavel