Old Hardcore
WG
Закінчити Як Можна Більше раундів (повторів) за 10 хвилин
- 6 Жим гантелі стоячи - 45/30 фунтів
- 6 Викиди з гантелями - 45/30 фунтів
- 3-3 Турецький підйом - 45/30 фунтів
- 6 Присідання Гоблет - 45/30 фунтів
Час 10m:00s
Пояснення до тренування
Press is performed in conjunction with the lifting of the bicep ------------- Жим выполняется в сочетании с подъемом на бицепс
pania