Monko WC 3.2.10
WG
4 rounds for time of:
- 21-18-15-12
- Выбросы - 45/23 lb
- Становая тяга штанги из стойки сумо с подъемом до уровня плеч - 45/23 lb
- Бёрпи
Время:17m:42s
Пояснение к тренировке
Monko "Путь Чемпионов" Комплекс 3 недели 2 В оригинале делается с сэндбэгом
Ильгиз