Monko WC 1.2.10 x4 GM ★ 6.0/104 rounds for time of:12Приседания с выпрыгиванием60 secondsУдержание планки200Прыжки на скакалкеВремя:12m:39s Добавить результат +5timerТаймерCoupletBodyweightFor-TimeИнфоМышцыПодробностиOбсуждение АльтернативыПояснение к тренировкеMonko "Путь Чемпионов" Комплекс 1 недели 2Ильгиз