less more less
WG
За мінимальний час
- 10 Викиди штанги - 70 % від максимуму
- 20 Підтягування
- 30 Стрибки на тумбу - 24/20 дюймів
- 40 Кидки набивного м'яча у ціль - 20/14 фунтів
- 50 Підйоми корпусу для пресу
- 40 Кидки набивного м'яча у ціль - 20/14 фунтів
- 30 Стрибки на тумбу - 24/20 дюймів
- 20 Підтягування
- 10 Викиди штанги - 70 % від максимуму