Iron flower
WG
3 раунда за мінимальний час:
- 21-18-15
- Бурпі
- Взяття штанги на груди в положення присідання - 133/78 фунтів
- Підйоми корпусу для пресу
- Кидки набивного м'яча у ціль - 23/14 фунтів
- Підтягування груди до перекладини
Пояснення до тренування
Умеренный темп работы без особой интенсивности.
Данил Прокофьев