Контроллер
WGM
3.5 / 10
На время:
- 50 Попрыгунчик
- 300 meters Бег
- 15 Берпи с перепрыгиванием штанги
- 15 Махи гири
- 600 meters Бег
- 15 Махи гири
- 15 Берпи с перепрыгиванием штанги
- 300 meters Бег
- 50 Попрыгунчик
Время 11m:38s
Пояснение к тренировке
Гиря 2/1,5-пуда.