COMPLEX 1R
W
6.5 / 10
Закінчити Як Можна Більше раундів (повторів) за 12 хвилин
- 2 Станова тяга
- 2 Силове взяття на груди штанги
- 2 Присідання зі штангою на грудях
- 2 Швунг поштовховий від груди
- 2 Станова тяга
Час 12m:00s
Пояснення до тренування
12min AMRAP - COMPLEX 1R 2 Deadlift (Romanian) 2 Power Clean (Hang) 2 Front Squat 2 Push Jerk 2 Deadlift (Romanian) *If you drop to barbell Burpee over Bar 5 REP
Thiago