CF-140129
GM
9.0 / 10
На время:
- 1 mile Бег
- 100 Подтягивания
- 200 Отжимания
- 300 Приседания "Воздушные"
- 1 mile Бег
Время 47m:06s
Пояснение к тренировке
Partition the pull-ups, push-ups, and squats as needed. Start and finish with a mile run. If you've got a twenty pound vest or body armor, wear it.