THE AIR FORCE WOD
 W 
 8.5 / 10 
За мінимальний час
- 20 Викиди штанги - 95/65 фунтів
 - 20 Станова тяга зі стійки сумо до підборіддя - 95/65 фунтів
 - 20 Швунг поштовховий від груди - 95/65 фунтів
 - 20 Присідання з утриманням штанги над головою - 95/65 фунтів
 - 20 Присідання зі штангою на грудях - 95/65 фунтів
 
 Час 10m:20s
