30 min E2MOM
WGM
Виконати кожну хвилину протягом 30 хвилин:
- 30 calories Assault Air Bike - 30/20 метрів
- 30 Випади з утриманням штанги на грудях - 53/36 фунтів
- 30 Ривок гантелі однією рукою - 50/35 фунтів
- 20 Бурпі з перестрибуванням тумби - 24/20 дюймів
- 80 seconds Утримання планки
Час 30m:00s
Oksana Varlamova