30 min E2MOM
WGM
Выполнить каждую минуту в течении 30 минут:
- 30 calories Велотренажер - 30/20 метров
- 30 Выпады с удержанием штанги на груди - 53/36 lb
- 30 Рывок гантели одной рукой - 50/35 lb
- 20 Берпи с перепрыгиванием через ящик - 24/20 дюймов
- 80 seconds Удержание планки
Время 30m:00s