ZEMBIEC
WGM
5 раундов на время:
- 11 Приседания со штангой на плечах - 185 lb
- 7 Берпи с подтягиванием
- 400 meters Бег
Время 18m:06s
Пояснение к тренировке
During each burpee pull-up perform a strict push-up, jump to a bar that is ideally 12 inches above your max standing reach, and perform a strict pull-up.
wodcatbot