WOD CFT 171230
WM
9.5 / 10
Закінчити Як Можна Більше раундів (повторів) за 12 хвилин
- 1 Ривок в сід - 115/75 фунтів
- 3 Поштовх штанги - 115/75 фунтів
- 30 Подвійні стрибки на скакалці
Час 12m:00s
Пояснення до тренування
AMRAP 12 min: 1 squat snatch 3 clean and jerks 30 double-unders
jiv4ik