Використовуючи наш сайт, ви підтверджуєте, що прочитали та зрозуміли нашу політику використання файлів cookie, політику конфіденційності та наші Загальні положення та умови Google. Це також необхідно для нормальної роботи цього сайту.

WOD-4437222

W

6.5 / 10

3 раунда за мінимальний час:

20 Махи гирі - 1,5/1 пудів
10 Швунг жимовий - 95/65 фунтів
15 Махи гирі - 1,5/1 пудів
10 Швунг жимовий - 95/65 фунтів
10 Махи гирі - 1,5/1 пудів
5 Швунг жимовий - 95/65 фунтів

Час 17m:19s

Інфо
Деталі
Дискусія
Альтернативи

Пояснення до тренування

2nd round swap out BB for DBs (40#/25#), 3rd round swap out DBs for wall-ball (20#/14#)