Тренировки #146
G
6.5 / 10
Пояснение к тренировке
3 Круга. Отдых между кругами и упражнениями отсутствует. Тренировка состоит из 2 минутной планки и 100 приседаний. Уровень Легкий-планка 45 секунд 50 приседаний Средний-планка 90 секунд 75 приседаний Тяжелый-120 секунд 100 приседания
Сергей Шадура