7
WG
8.5 / 10
2 раунда на время:
- 100 Берпи с перепрыгиванием через ящик
- 100 Приседания со штангой над головой - 67 lb
Время 16m:30s
Пояснение к тренировке
Комплекс предназначен на два персонажа. Строго 50/50. Берпи делаем с запрыгиванием на ящик. Крышка 15 минут. Вес по самочувствию.
ilya Crossfit