Используя наш сайт, вы подтверждаете, что ознакомились с нашей Политикой Cookie, Политикой конфиденциальности и Условиями использования. Это также необходимо для нормального функционирования этого сайта.

Симфония

8.0 / 10

5 раундов на время:

12-12 Рывок гантели одной рукой - 45/27 lb
12-12 Жим стоя - 45/27 lb
12 Бёрпи

Время 23m:00s

Couplet
For-Time

Инфо
Подробности
Oбсуждение
Альтернативы

Пояснение к тренировке

Берпи - берпи с касанием точки на расстоянии 15 см от вытянутой ладони.