Snatch - Lunge - Cindy
WG
Виконати кожну хвилину протягом 18 хвилин:
- 8 Ривок гантелі однією рукою - 49/34 фунтів
- 16 Випади з гантелями - 49/34 фунтів
- 30 Підтягування
Час 18m:00s
Пояснення до тренування
Min1: 8 db hang snatch Min2: 16 db lunges Min3: 1 round of Cindy: 5 pull ups, 10 push ups, 15 air squats
DS