Використовуючи наш сайт, ви підтверджуєте, що прочитали та зрозуміли нашу політику використання файлів cookie, політику конфіденційності та наші Загальні положення та умови Google. Це також необхідно для нормальної роботи цього сайту.

Salatyan 180814

4.0 / 10

Виконати кожну хвилину протягом 10 хвилин:

10 calories Гребля
1 Взяття штанги на груди

Час 10m:00s

Couplet
EMOM
Rower

Інфо
Деталі
Дискусія1
Альтернативи

Пояснення до тренування

кожну хвилину починає гребля 10 калорій. далі 1 взяття на груди в присід 80% від 1ПМ