RALPH
WGM
8.5 / 10
4 раунда за мінимальний час:
- 8 Станова тяга - 250 фунтів
- 16 Бурпі
- 3 Підйом по канату з поміччю ніг - 15 футів
- 600 meters Біг
Час 27m:57s
Пояснення до тренування
British Army 2nd Lt. Ralph Johnson, 24, of South Africa, assigned to the Household Cavalry Regiment, based in Windsor, England, was killed on Aug. 1, 2006, in Helmand Province, Afghanistan, when insurgents attacked his vehicle with an improvised explosive device. First posted Nov. 9, 2012
wodcatbot