NUTTS

WGM

За мінимальний час

10 Віджимання в стійці на руках ( вниз головою)
15 Станова тяга - 250 фунтів
25 Стрибки на тумбу - 30/24 дюймів
50 Підтягування
100 Кидки набивного м'яча у ціль - 20 фунтів
200 Подвійні стрибки на скакалці
400 meters Біг - 45 фунтів

Час 22m:15s

Інфо
Деталі
Дискусія
Альтернативи

Пояснення до тренування

For run use 45# plate Canadian Armed Forces Lt. Andrew Richard Nuttall, 30, from the 1st Battalion Princess Patricia's Canadian Light Infantry (1 PPCLI), based in Edmonton, Alberta, serving as a member of the 1 PPCLI Battle Group, was killed by an improvised explosive device that detonated during a joint foot patrol near the village of Nakhonay in Panjwaii District, Afghanistan, on Dec. 23, 2009. He is survived by his parents, Richard and Ethel Jane. First posted May 28, 2010