MURPH
GM
For time:
- 1 mileБіг
- 100Підтягування
- 200Віджимання від підлоги
- 300Повітряні Присідання
- 1 mileБіг
Час:50m:33s
Пояснення до тренування
Partition the pull-ups, push-ups and squats as needed. Start and finish with a 1-mile run. If you have a 20-lb. vest or body armor, wear it.
