Gofit complex 3 scaled
WG
5.5 / 10
За мінимальний час
- 30 Кидки набивного м'яча у ціль - 20/14 фунтів
- 18 Підйом на тумбу - 24/20 дюймів
- 20 Віджимання з відривом ладоней у нижній позиціі
- 30 Швунг жимовий - 89/56 фунтів
- 20 Віджимання з відривом ладоней у нижній позиціі
- 18 Підйом на тумбу - 24/20 дюймів
- 30 Кидки набивного м'яча у ціль - 20/14 фунтів
Час 11m:34s
Пояснення до тренування
box step ups with chest kettlebell holding 24/16 kg