Фрэн

Пояснение к тренировке

ВОД Фрэн это сочетание Выбросов Штанги и Подтягиваний на перекладине. Фрэн это 100% скоростной вод. Неважно насколько вы подготовленный и сильный атлет, Фрэн никогда не будет даваться Вам легко. Наилучше результаты в Фрэн по длительности немного превышают 2 минуты. Оптимальный результат для любителя будет близок к 5-и минутам.

Вод Фрэн - это один из основных водов в Кроссфите, поэтому он используется для определения уровня тренированности атлетов.