3 раунда на час:
- 21-15-9
- Силове взяття на груди штанги - 135/95 фунта
- Віджимання на гімнастичних кільцях
Час 10m:08s
WOD Elizabeth is a Girl crossfit benchmark workout. WOD Elizabeth requires you to do the two following skills: squat cleans then ring dips. Elizabeth is a weightlifting pull and gymnastic push – simple.
