Елизабет

Пояснение к тренировке

Вод Элизабет - это тренировка которая требует от вас отличного владения такими упражнениями как взятие штанги на грудь в сед и отжимания на кольцах. Данная тренировка из разряда коротких и высокоинтенсивных, поэтому выполняя ее вы будете чувствовать напряжение с первых повторений и до конца ВОДа. Профессиональные атлеты выполняют Элизабет менее чем за 6 минут.