Deadlifts and TTB
WG
5.0 / 10
За мінимальний час
- 10 Станова тяга гантелей - 177 фунтів
- 15 Носки до перекладини
- 8 Станова тяга гантелей - 195 фунтів
- 15 Носки до перекладини
- 6 Станова тяга гантелей - 212 фунтів
- 15 Носки до перекладини
- 4 Станова тяга гантелей - 230 фунтів
- 15 Носки до перекладини
- 2 Станова тяга гантелей - 247 фунтів
- 15 Носки до перекладини
Час 13m:20s
Пояснення до тренування
Increase the deadlift weight each set. Weight for deadlifts is 50% to 70% from 1PM.
Александр Вестя