Deadlifts and TTB
WG
5.0 / 10
На время:
- 10 Становая тяга гантелей - 177 lb
- 15 Носки к перекладине
- 8 Становая тяга гантелей - 195 lb
- 15 Носки к перекладине
- 6 Становая тяга гантелей - 212 lb
- 15 Носки к перекладине
- 4 Становая тяга гантелей - 230 lb
- 15 Носки к перекладине
- 2 Становая тяга гантелей - 247 lb
- 15 Носки к перекладине
Время 13m:20s
Пояснение к тренировке
Increase the deadlift weight each set. Weight for deadlifts is 50% to 70% from 1PM.
Александр Вестя