Гражданин
W
6.0 / 10
Complete max Reps in 9 minutes limit:
- 3 Рывок штанги с виса - 75/55 lb
- 3 Выбросы - 75/55 lb
- 6 Рывок штанги с виса - 75/55 lb
- 6 Выбросы - 75/55 lb
Время 09m:00s
Пояснение к тренировке
Продолжайте добавлять по 3 повторения к каждому движению до достижения "крышки" 9:00.