CF-19071807
WG
3 раунда за мінимальний час:
- 21-15-9
- Присідання з утриманням штанги над головою - 115/80 фунтів
- Носки до перекладини
Час 09m:40s
Пояснення до тренування
Post time to comments. Scaling This couplet is challenging but quick. Reduce the load and reps as needed while ensuring each set is challenging. Intermediate Option 15-12-9 reps for time of: Overhead squats Toes-to-bars Men: 95 lb. Women: 65 lb. Beginner Option 15-12-9 reps for time of: Overhead squats Sit-ups Men: 45 lb. Women: 35 lb.
wodcatbot