Используя наш сайт, вы подтверждаете, что ознакомились с нашей Политикой Cookie, Политикой конфиденциальности и Условиями использования. Это также необходимо для нормального функционирования этого сайта.

Пресс и Руки

5.0 / 10

3 раунда на время:

50 Подъемы корпуса на пресс
25 Глубокие отжимания на кольцах

Время 08m:26s

Singlet
Bodyweight
For-Time

Инфо
Подробности
Oбсуждение
Альтернативы

Пояснение к тренировке

Отжимания на кольцах можно заменить отжиманием между двух гирь/гантель