WOOD
WGM
9.0 / 10
5 раундів за мінимальний час:
- 400 meters Біг
- 10 Бурпі з перестрибуванням тумби - 24/20 дюймів
- 10 Станова тяга зі стійки сумо до підборіддя - 95/65 фунтів
- 10 Викиди штанги - 95/65 фунтів
- 1 minute Відпочинок
Час 29m:36s
Пояснення до тренування
Rest 1 minute after each round Australian Army Sgt. Brett Wood MG, 32, of Ferntree Gully, Victoria, assigned to the 2nd Commando Regiment, based in Sydney, New South Wales, died on May 23, 2011, in Helmand Province, Afghanistan, after insurgents attacked him with an improvised explosive device. He is survived by his wife, Elvi; mother, Allison; and father, David. Donations can be made in his name to the Commando Welfare Trust. First posted Dec. 7, 2011
wodcatbot