Titan-wod-01
WG
Виконати кожну хвилину протягом 10 хвилин:
- 5 Викиди штанги - 111 фунтів
- 5 Підтягування
- 5 Бурпі з перестрибуванням штанги
Час 10m:00s
Пояснення до тренування
Адаптация теста Бержерона, хороший суммарный объем с небольшим отдыхом, масштабируйте за счет веса
Родион Кукольник