Thruster and Dumbbell Snatch
W
6.5 / 10
Виконати кожну хвилину протягом 10 хвилин:
- 1-2-3-4-5-6-7-8-9-10
- Викиди з гантелями - 36 фунтів
- Ривок гирі кожною рукою - 36 фунтів
Час 10m:00s
Пояснення до тренування
EMOM (Every Min Of the Min)
Ибрагим Шах