Rich Froning 06.05.2013
WGM
Complete max Reps in 10 minutes limit:
- 15-12-9-6-3З положення з плечей у положення над головою - 135 lb
- 15-12-9-6-3Підтягування
- 30-30-30-30-30Подвійні стрибки на скакалці
Час:10m:00s
Пояснення до тренування
Complete 5 rounds of: 15-12-9-6-3 Shoulder to Overhead 15-12-9-6-3 Pull-Up 30-30-30-30-30 Double-Under Finish it in less than 10 minutes
wodcatbot