Rich Froning 06.05.2013
WGM
7.5 / 10
Complete max Reps in 10 minutes limit:
- 15-12-9-6-3 З положення з плечей у положення над головою - 135 фунтів
- 15-12-9-6-3 Підтягування
- 30-30-30-30-30 Подвійні стрибки на скакалці
Час 10m:00s
Пояснення до тренування
Complete 5 rounds of: 15-12-9-6-3 Shoulder to Overhead 15-12-9-6-3 Pull-Up 30-30-30-30-30 Double-Under Finish it in less than 10 minutes
wodcatbot