Використовуючи наш сайт, ви підтверджуєте, що прочитали та зрозуміли нашу політику використання файлів cookie, політику конфіденційності та наші Загальні положення та умови Google. Це також необхідно для нормальної роботи цього сайту.

Pyramid Bench Press

4.5 / 10

Тренування на силу

2-2-2-2 Жим штанги лежачи

Час 06m:39s

Weightlifting
Singlet
Strength

Інфо
Деталі
Дискусія
Альтернативи

Пояснення до тренування

Strart with 60% from 1PM
Each new round add more weight