Фронтальне Присідання 1ПМ W 7.0 / 10 Тренування на силу 1 Присідання зі штангою на грудях Додати результат +5 Таймер 1RMBenchmarkWeightliftingSingletStrengthІнфоДеталіДискусіяАльтернативиПояснення до тренуванняOne rep with max weightwodcatbot