Фронтальне Присідання з Паузою W Тренування на силу 1 Присідання зі штангою на грудях Додати результат +5 Таймер 1RMWeightliftingSingletStrengthІнфоДеталіДискусіяАльтернативиПояснення до тренуванняOne max rep with max weightwodcatbot