Френ

Пояснення до тренування

ВОД Френ це поєднання Викидів Штанги і підтягування на перекладині. Френ це 100% швидкісний вод. Неважливо наскільки ви підготовлений і сильний атлет, Френ ніколи не буде даватися легко. Найкраще результати в Френ по тривалості трохи перевищують 2 хвилини. Оптимальний результат для любителя буде близький до 5-и хвилин.

Вод Френ - це один з основних водів в Кроссфіті, тому він використовується для визначення рівня тренованості атлетів.