dellespeegle
WG
5 раундів за мінимальний час:
- 100-80-60-40-20
- Кидки набивного м'яча у ціль - 20/14 фунтів
- Кидки набивного м'яча у ціль - 20/14 фунтів
- Поперемінні ривки гантелі - 50/35 фунтів
- Поперемінні ривки гантелі - 50/35 фунтів
- Носки до перекладини
- Носки до перекладини
- Перестрибування через тумбу - 24/20 дюймів
- Перестрибування через тумбу - 24/20 дюймів
- Бурпі з гантелями - 50/35 фунтів
- Бурпі з гантелями - 50/35 фунтів
Час 30m:00s
Пояснення до тренування
For time: 100 Wall Ball 20/14 # 80 DB Snatch 50/35 # 60 T2B 40 Box Jump Overs 24/20 inch 20 Devil Press 2x50/35 # -Time Cap: 30 min
Nikita Pyatkin