CLEAN AND JERK SPEED LADDER
W
За мінимальний час
- 1 Взяття штанги на груди та поштовх штанги - 245/155 фунтів
- 1 Взяття штанги на груди та поштовх штанги - 255/160 фунтів
- 1 Взяття штанги на груди та поштовх штанги - 265/165 фунтів
- 1 Взяття штанги на груди та поштовх штанги - 270/170 фунтів
- 1 Взяття штанги на груди та поштовх штанги - 275/175 фунтів
Пояснення до тренування
Quarterfinal Round Time cap: 1 minute Top 20 athletes advance Athletes will race through a series of progressively heavier barbells, clean and jerking each bar once before crossing the finish line. This event will be broken into 3 rounds: Quarterfinal, Semifinal and Final. Athletes will be ranked by the time they take to complete each ladder, or by the heaviest weight they successfully clean and jerk. A squat will not be required on the clean. Quarterfinal Round:
wodcatbot