Використовуючи наш сайт, ви підтверджуєте, що прочитали та зрозуміли нашу політику використання файлів cookie, політику конфіденційності та наші Загальні положення та умови Google. Це також необхідно для нормальної роботи цього сайту.

Clean and Jerk DM 10 - 40kg

7.0 / 10

10 раундів за мінимальний час:

40 Взяття штанги на груди та поштовх штанги

Час 18m:33s

Weightlifting
Singlet
For-Time

Інфо
Деталі
Дискусія
Альтернативи

Пояснення до тренування

1 rep + 1 min rest, 2 reps + 1 min rest, 3 reps + 1 min rest, ... 9 reps + 1 min rest, 10 reps!