Back Squats 20

Пояснение к тренировке

Найти 20-повторный максимум (кг) в приседаниях со штангой на плечах. В разминочных подходах подойти к предполагаемому максимуму и в одном рабочем подходе постараться присесть 20 повторений в полный сед.