• Вход
  • Ru
  • кг/метр
  • Продукты
  • Обратная связь

v2.10.4PRO

Используя наш сайт, вы подтверждаете, что ознакомились с нашей Политикой Cookie, Политикой конфиденциальности и Условиями использования. Это также необходимо для нормального функционирования этого сайта.

Приседания классические 3ПМ

W
7.0 / 10
Силовая тренировка
Время 00m:26s

Пояснение к тренировке

Приседание со штангой на плечах, это основное упражнение для оценки силы ног атлета. Хорошим результатом для любителя является способность спортсмена, выполнить приседание со штангой равной двум весам собственного тела. 
Проверять свои силы в данном упражнении нужно только после тщательной разминки всего тела, а выполнять само движение нужно под надзором тренера или страхующего ассистента.