1000 метрів Греблі
M
7.0 / 10
Пояснення до тренування
Гребля одна з найефективніших і найкорисніших вправ в Кроссфіті, але в той же час і одне з найбільш ненависних.
Виконуючи підходи на гребному тренажері на дистанцію 1000 метрів, ви влаштуєте собі відмінний тест витривалості. Крім того гребля є найменш травмонебезпечною вправою, яка задіює майже всі м'язи тіла.
wodcatbot