Программа тренувань: wodcatbot-TP-0000001

no avatar
wodcatbot
Кроссфіт
Поточна програма тренувань за замовчуванням, має вигляд календаря. Але в програму не вносилися поновлення більше 3-х днів, тому тренування відображається у вигляді списку
WorkoutДата
Mr. Baison Alpha (WGM)
5 раундів на час: 20 Подвійні стрибки на скакалці 15 Силове взяття на груди штанги 111/67-фунта 10 Робляча людина 34/18-фунта 10 Ривок гирі кожною рукою 53/27-фунта 20 Бурпі
June 26, 2019
Burpee sprint (GM)
4 раунда на час: 10 Бурпі 400 метрів Біг
June 24, 2019
Charlotte (GM)
5 раундів на час: 20 Віджимання від підлоги 20 Складка 20 Стрибунець
June 22, 2019
Run Snatch Run (WM)
За мінимальний час 800 метрів Біг 100 Силовий ривок штанги 75/55-фунта 800 метрів Біг
January 23, 2019
Run Snatch Run (WM)
За мінимальний час 800 метрів Біг 100 Силовий ривок штанги 75/55-фунта 800 метрів Біг
January 22, 2019
WOD-1543343 (GM)
5 раундів на час: 200 метрів Біг 20 Підтягування 20 Віджимання в стійці на руках ( вниз головою) 30 Підйоми корпусу для пресу 30 Повітряні Присідання
January 21, 2019
Run Snatch Run (WM)
За мінимальний час 800 метрів Біг 100 Силовий ривок штанги 75/55-фунта 800 метрів Біг
January 20, 2019
Станова Тяга 1ПМ (W)
Тренування на силу 1 Станова тяга
October 8, 2018
Denim (WM)
Закінчити Як Можна Більше раундів (повторів) за 15 хвилин 60 Стрибки на скакалці 15 Тяга штанги в нахилі 80/45-фунта 12 Присідання з утриманням штанги над головою 80/45-фунта
May 11, 2018
Діана (WG)
3 раунда на час: 21-15-9 Станова тяга 225-фунта Кіпінг віджимання в стійці на руках
May 11, 2018

Використовуючи наш сайт, ви підтверджуєте, що прочитали та зрозуміли нашу політику використання файлів cookie, політику конфіденційності та наші Загальні положення та умови Google. Це також необхідно для нормальної роботи цього сайту.